Bieganie z „Down” Braids

Myślę, że znalazłem nowe ulubione włosy „zrób to! Możecie wiedzieć, że mam problemy z włosami podczas biegania. Jeśli go nie warknę ani nie włożyłem w bułkę, staje się bardzo węzły?

Do dziś włożyłem go w ogon kucyka (lub dwa), a następnie warkocz. Ale ponieważ zeszłej nocy spałem z warkoczami, postanowiłem zatrzymać je na bieg. Dwa „puchowe” warkocze pozostały na miejscu i nie odbijały się podczas biegania. Wspaniale było nie mieć moich spoconych warkoczy uderzających w tył głowy przez godzinę!
Moje najnowsze filmy

5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Jak przygotować się do ucieczki. Wskazówki dotyczące tego, co zrobić przed ucieczką

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 34 sekundy

Następnie
Running Tip pozostań zdrowy podczas wybuchu Covid19
02:25

Relacja na żywo
00:00
08:21
05:34

Pamiętaj tylko, aby umieścić Sun Block z swojej strony, jeśli zamierzasz to zrobić! Nie obchodzi mnie, czy wygląda na to, że mam białe korzenie, bieganie nie jest pokazem mody.

Po powrocie zrobiłem omlet wypełniony szpinakiem, grzybami, cebulą, papryką i chichotem krowym serem. Najpierw ugotowałem nadzienie, a następnie odłożyłem go na bok, aż mój omlet był gotowy.

Szczęśliwe śniadanie!

Z śniadaniem jadłem też mrożoną kawę Wolverhampton Wanderers Koszulka i witaminę. Dużo piję.

Potem zjadłem, co pozostało z arbuza, które wczoraj wyciąłem. Tak, zjadłem cały arbuz za dwa dni, nie jestem z tego dumny. Ale tak naprawdę się nie wstydzę…

WRESZCIE! Wybieram Bena z lotniska za godzinę. Nie było go od ostatniej soboty. To najdłuższy czas, kiedy byliśmy osobno. Nie jestem super potrzebujący, ale w zasadzie po prostu spędziłem tydzień pakując się sam… w ciszy (co może być technicznie lepsze niż mówienie do siebie jak szalona osoba, ale dygresję).

Ten tydzień był bardzo trudny i wydarzyło się wiele niepotrzebnego jedzenia. Tak naprawdę nie chciałem omawiać tego na blogu, ponieważ zdałem sobie sprawę, że niewiele mogłem zrobić z tego. Powiedzmy, że nie powinienem był kupować dwóch następujących produktów, gdybym miał być zamknięty w moim Reprezentacja Polski w piłce nożnej mężczyzn Koszulka mieszkaniu solo przez siedem dni…

Starałem się jak najlepiej, ale tak naprawdę się nie udało. Nie jestem już fanem bicia się nad tym, więc dziś rano przejechałem około 10 bardzo powolnych mil i idę dalej?

Zdecydowanie uważam, że moje biegi są wolniejsze i trudniejsze (TWSS), ponieważ jadłem bardzo źle i nie dostałem wystarczającej Eintracht Frankfurt Koszulka ilości snu. Całkowicie nie warto, więc zatrzymuję to bzdury.

Running rzeczy: podoba mi się ten artykuł z zdrowia kobiet –

101 największych wskazówek do biegania

Lubię #17 – Stwórz własne wyznanie:

„Całe moje nauczanie w jednym zdaniu brzmi:„ Biegnij powoli, biegaj codziennie, pij umiarkowanie i nie jesz jak świnia ” – Dr. Ernst van Aaken, znany niemiecki trener

Muszę skorzystać z jego porady na temat jedzenia, ale tak przynajmniej podchodzę do biegania!

Moje bieżące modyfikacje Creed w oparciu o to, gdzie jestem w swoim świecie, ale teraz jest…

“Idę po ciebie…”

Pytanie: Jaka jest Twoja bieżąca wyznanie lub ulubiony cytat motywacyjny ???

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić