> Sen jest dobry dla Ciebie

>

Niedziela jest jednym z moich preferowanych dni, ponieważ mam tendencję do czytania. Lubię wszystko czytać, ale dziś szczególnie zachwycony w czymś ostatnio opublikowanym na sen za pomocą ciekawego modelu zwierząt.

Korzyści z snu wydają się oczywiste. Jednak naukowcy od czasu dołączyli do dalekiego dyskusji w jaki sposób poprawia występ mózgu na poziomie komórkowym. Jedną z teorii twierdzi, że sen zmniejsza nieistotne połączenia między neuronami, unikając przeciążenia mózgu. Inna teoria utrzymuje, że sen konsoliduje wspomnienia z poprzedniego dnia.

Wcześniej omówiłem w tym blogu znaczeniem snu dla sportowców ze szczególnym uwzględnieniem możliwości gry wideo zmieniającym normalny cykl snu obudzonych.

Ostatnie prace opublikowane na Neuronie pokazuje, jak zegar okołodowy i sen wpływają na zakres połączeń neuron-neuronowych w określonym regionie mózgu. Autorzy zidentyfikowali również gen, który wydaje się regulować liczbę tych połączeń.

Badanie zostało potępione badające larwy wspólnego pobieranego zwierzaka akwariowego, Zebrafish. Podobnie jak ludzie, Zebrafish są aktywni w ciągu dnia i spać w nocy.

Naukowcy, prowadzone przez Lior Appelbaum i Philippe Mourrain w Stanford University, oznaczali neurony larwowe z barwnikiem (synaptophysin, marker przed synaptyczny), dzięki czemu aktywne połączenia neuronowe lub synapsy pojawiły się zielone, podczas gdy nieaktywne pojawiły się czarne.

Po następującym wahania tych synapsów w ciągu jednego dnia zespół stwierdził, że Zebrafish z pewnością miało niższą ogólną aktywność SNATS podczas snu.

Naukowiec jest prawie wrażenia, że ​​sen jest aktywnym procesem, który zmniejsza aktywność w mózgu. Ta redukcja aktywności mózgu pozwala mózgowi odzyskać siły od poprzednich doświadczeń.

Bez redukcji Synapse, która dzieje się podczas snu mózg nie miałby możliwości ciągłego przyjmowania i przechowywania nowych informacji. Tak więc znaczenie snu I populacja lekkoatletyczna nie ma znaczenia wyłącznie do zdrowia fizycznego, ale może ułatwić uczenie się i pamięć wszystkie działania niezbędne w sporcie, w których istotne są aspekty taktyczne.

Potrzebne są więcej badań, ale te szczególne badanie oferuje pierwsze spostrzeżenia na NPTX2, białko zaangażowane w klastrowanie receptora AMPA, który moduluje zmiany w mikstawieńscy. Nadekspresja NPTX2B w hipokretyny / Orexin (HCRT) Neurony indukuje opór melatoniny, więc na pewno istnieje potrzeba znacznie więcej badań w tej dziedzinie, aby zrozumieć powiązania między funkcją snu i mózgu.

Udostępnij to:
LinkedIn.
Świergot
Pinterest
Whatsapp.
E-mail
Wydrukować
Facebook
Tumblr.

Lubię to:
Jak ładowanie …

Związane z

Nie możesz być poważny! 6 grudnia 2011In “Sportowcy”
Trackery ruchu i styl życia TechnologyFebrary 26, 2012 “Monitorowanie”
Gra gry wideo i sieci społecznościowe … .Good Aktualności lub złych wiadomości dla osób sportowych? 23 grudnia 2009 r