Witam! Jak leci? Właśnie pobiegłem 8 mil w łatwym tempie z kilkoma przystankami, więc odpowiadam na e -maile i wiadomości tekstowe. Mój telefon brzęczał przez cały czas. Zazwyczaj lekceważę to, ale chciałem pozostać na szczycie kilku nadchodzących projektów i połączeń. Jestem dziś tak odpowiedzialny.
Kiedy wróciłem, wziąłem prysznic, a potem zrobiłem sałatkę śniadaniową.
Moje najnowsze filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek River Plate Koszulka dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Lunge boczne – najlepsze
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 6
01:19
Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09
Okej, nie jest tak naprawdę sałatką śniadaniową zwykłą sałatką, ale czuję, że będzie to dla mnie liczyło się jako śniadanie, ponieważ nie zjadłem prawdziwego śniadania; Przed moim biegiem (czytaj jako: zjadłem masło migdałowe ze słoika i mrożoną kawę podczas nadrabiania zaległości na Instagramie).
Więc to mój pierwszy posiłek dnia = śniadanie. To niesamowite, ponieważ wciąż dostaję lunch, kolację i przekąski, prawda?
Położyłem mnóstwo przypraw na jajach i użyłem nowej sosu sałatkowego z Farms.
Podoba mi się ten sos, ale myślę, że ranczo jest trochę lepsze.
Bum. sałatka śniadaniowa, czyli posiłek 1 dnia, czyli Dziwny stos jedzenia, który uwielbiam z boku jogurtu.
Vegas ocenia mnie Flamengo Koszulka i sałatkę śniadaniową (podobnie jak on ocenia mnie za każdą inną rzecz, którą robię).
I na szczęśliwsze, mniej dziwne wiadomości z jedzeniem, które wczoraj zrobiłem Reprezentacja Portugalii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka paznokcie i ktoś powiedział, że są bardzo bystrzy osobiście. Dobrze. Więc możesz zobaczyć, jak odrzucam cię z daleka.
Żart.
Teraz wskakuję do mojej certyfikacji coachingu zdrowotnego. Zobaczymy się później!
Pytanie: Co jadłeś na śniadanie?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić