Jesteś tam?

Witam, jesteś tam? Straciłem czytelników w przeróbce bloga, więc nie zapomnij zaktualizować czytelników i przekazać słowo?

Obudziłem się i odbyłem lekki trening siłowy z ciężarami ręki w przednim pokoju, ciesząc się Jonem i Kate i Duggarsem. Uwielbiam telewizję reality. Zamierzałem trafić na eliptyczne, ale tak naprawdę byłem w programie i nie chciałem iść do apt. Gym i bądź zmuszony do cieszenia się CNN na wyciszeniu (nie można tam zmienić kanałów!). I lubię CNN przez cały dzień w pracy, biorąc pod uwagę, że jesteśmy wiadomościami. Poza tym mam połowę jutro i muszę dziś odpocząć?
Moje najbardziej aktualne filmy

5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Jak przygotować się do ucieczki. Pomysły na to, co zrobić przed bieganiem

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 34 sekundy

Następnie
High Achiever – Good Listen Book Review
06:12

Relacja na żywo
00:00
08:21
05:34

Potem wziąłem prysznic i zrzuciłem śniadanie i lunch. Byłem zły zeszłej nocy i nie spakowałem się z wyprzedzeniem! Na śniadanie chciałem płatki i mieszałem trzy różne rodzaje, mleko sojowe, naner, twarogowy ser i PB. Mam pewność, że zjeść ser z twarogu, biorąc pod uwagę, że zawsze zapominam, że mam takie rzeczy i pozwolę, aby źle się zdałem!

Teraz rozważam wycieczkę Dunkin Donuts (to 2 minuty spacerem od mojego biura) na piątkowe obchody kawy!

Jutro jest mój półmaraton! Ahhhh! Nie trenowałem w tym biegu i właśnie podjąłem decyzję o zapisaniu się na to w ostatniej chwili, więc denerwuję się! Kto zapisuje się na pół maratonu 4 dni przed wyścigiem? Wydaje mi się, że ta dziewczyna, ale nie wiem, czy poleciłbym to.

Jeśli jesteś piecherem, nie biegaczem lub po prostu lubisz piersi – musisz sprawdzić postępy przeciwko rakowi piersi z American Cancer Society na spacer w pobliżu!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je dalej:

3 Składnik Banana naleśniki

3 Składnik Banana naleśniki

łatwy przepis na 3 składniki bananowców. Ten szybki przepis na śniadanie zawiera tylko 3 składniki, które prawdopodobnie już H

5-ingredient grzybowy przepis Cheddar Frittata

5-ingredient grzybowy przepis Cheddar Frittata

Łatwe zdrowe śniadanie – 5 składników grzybów i cheddar frittata. Wysokie białko, bezpłatne gluten i warzywa na śniadanie

Jeśli Jlo i Shakira prowadzili kumple …

Jeśli Jlo i Shakira prowadzili kumple …

Witam!! Jak leci? Czy podobał ci się koncert JLO i Shakira? Podobno po nim był duży mecz piłki nożnej

Przepis na mleko zbożowe

Przepis na mleko zbożowe

Jak zrobić mleko zbożowe i lekkie przepis na koktajl mleka zbożowego. Łatwy pyszny przepis na mleko zbożowe z prawdziwą kalifornijską mi

Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi

Kalifornijski ser śmietankowy z żurawinami i orzechami orzechowymi

Zejdź na świąteczny brunch z tym łatwym kalifornijskim serem śmietankowym z żurawinami i orzechami orzechowymi. Miesza klasykę

koronki irvine półmaraton

koronki irvine półmaratonLexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5k, wyniki przekaźników i podsumowanie. Dysk wyścigowy Lace Up Run 2019

⚡ Shareaholic

.