Czy powinieneś korzystać z aplikacji śledzącego lub obserwującą?

Jaki jest najlepszy sposób na pomiar lub śledzenie swoich biegów – GPS z obsługą, działającą aplikację, zegarek fitness, jazda po trasie biegowej i za pomocą liczby danych samochodu?

To są prawdziwe opcje, a najlepszy sposób na śledzenie swoich biegów naprawdę zależy od Ciebie, Twoich celów i zasobów.
Moje najnowsze filmy

Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
Recenzja serii książki i serii Netflix – nieorthodox. Dobry słuchanie – książka, seria recenzji podcastów i wizualnych.

Więcej filmów

0 sekund 7 minut, 28 sekund

Następnie
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
09:42

Na żywo
00:00
08:21
07:28

Aplikacja śledzenia biegu może śledzić twoje biegi i dużo pomiaru całego czasu biegania, odległości i tempa. Łatwo jest zacząć i skonfigurować, więc nie ma wymówki, aby zacząć idealnie. Sprawdź zalety i wady obu…

Uruchamianie aplikacji śledzących i wady

Profesjonaliści:

Nie musisz mieć dodatkowego sprzętu, aby zabrać ze sobą (i pamiętaj o ładowaniu / zająć się).

Tanie lub bezpłatne – wiele aplikacji fitness jest bezpłatnych.

Łatwy w instalacji i obsłudze.

Cons:

Nie tak dokładne jak zegarek GPS.

Trudne w użyciu do biegów prędkości / tempa.

Ciesz się fitness może śledzić twoje biegi. GPS bieganie cieszyć się – użyje technologii GPS do pomiaru odległości biegu w milach lub kilometrach. Może również mierzyć czas / tempo / kadencja / wysokość / rasa serca / kalorie spalone i więcej!

Do wyboru jest znaczna różnorodność rodzajów, funkcji i punktów cenowych.

Running Ciesz się profesjonalistami i wadami

Profesjonaliści:

Dokładniejsze niż aplikacja

Niektóre modele mierzą wysokość / tętno

Łatwiejsze do sprawdzenia podczas biegania

Cons:

Kosztowny

Dodatkowy sprzęt do noszenia / opieki

3 kroki, aby wybrać najlepszy tracker biegowy dla Ciebie

Krok 1: Jaki jest twój cel?

Zadaj sobie te pytania, aby ustalić, dlaczego potrzebujesz (lub chcesz) śledzenia biegania lub oglądania. Ile czasu spędzasz bieg, cele i plany na przyszłość aspekt.

Dlaczego chcesz/potrzebujesz śledzenia biegania?

Jaki jest twój cel w biegu?

Dlaczego śledzisz twoje biegi?

-> Jeśli bierzesz się za fitness, zdrowie lub utratę masy ciała jako główny priorytet, możesz być w porządku dzięki aplikacji do śledzenia biegów lub liczenia kroków lub zespołu. Te powiedzą, jak długo trwa trening biegowy i odległość, jaką prowadzisz.

Mogą nie być tak dokładne jak zegarek GPS, ale jeśli nie próbujesz osiągnąć określonych celów opartych na odległości.

-> Jeśli biegasz, aby trenować na pierwszym maratonie 5K, 10K lub półmaraton -aplikacja do śledzenia biegania może powiedzieć ci odległość i tempo. Możesz postępować zgodnie z planem szkoleniowym i użyć aplikacji, aby pomóc Ci zmierzyć swoje treningi.

Jest to również wspaniały sposób, aby zobaczyć twoje postępy, ponieważ wiele aplikacji ma kalendarz lub zaokrąglony całą swoją aktywność!

-> Jeśli trenujesz, aby szybciej -ciesz się, że procedury byłoby pomocne.

Krok 2: Ile chcesz wydać?

Większość aplikacji śledzących uruchamianie jest bezpłatna. Niektóre mają niewielką opłatę za znacznie bardziej zaawansowane funkcje. Ale są one znacznie bardziej przystępne niż zegarek do biegania.

Jeśli planujesz biegać na chwilę i/lub trenujesz na długi odległość – bieganie może być dobrą inwestycją. Jest to najlepszy sposób pomiaru biegów na duże odległości i możliwość zameldowania się w tempie/odległości podczas biegania.

Krok 3: Ty jako biegacz

Czy są jakieś przełomowe, które są dla Ciebie wyborem?

Czy nie masz smartfona, więc aplikacja nie ma pytania?

Nie możesz się nosić, ponieważ nie masz nadgarstków?

Czy chcesz nosić ze sobą telefon na biegi?

Tak, i tak mam to ze mną. -> Wypróbuj aplikację.

Nie, chcę przerwę od telefonu podczas pracy. -> Rozważ zegarek.

Czy chcesz dodatkowego sprzętu, który należy naładować i przydać się za każdy bieg?

Tak, nie mam nic przeciwko! -> Idź z… zegarek

Nie, chcę biegać za darmo! -> Idź z… aplikacją

Czy czerpiesz przyjemność z dzielenia się biegami/treningami w mediach społecznościowych?

Tak! -> Aplikacja może sprawić, że jest szybsza i znacznie łatwiejsza.

Nie. -> albo zadziałałby, po prostu nie zdecyduj się podzielić się po zakończeniu.

Mam nadzieję, że wiesz, czy jesteś w aplikacji zespołowej lub zespołu, ciesz się już! A oto jedne z najlepszych aplikacji do śledzenia biegu i zegarków do sprawdzania, kiedy będziesz gotowy…

Aplikacje fitness, które śledzą Twoje biegi:

Strava

Uruchom opiekun

Runtastic

Uruchom z mapą My Run

Nike Run Club

Miles charytatywny

Fitness zegarki śledzące twoje biegi:

Polar Vantage M – GPS cieszy się z monitorem tętna opartego na nadgarstku. Właśnie dostałem ten i nie byłem w stanie z nim biegać, biorąc pod uwagę, że jestem kontuzjowany – ale bawiłem się nim i jest to niezwykle łatwe w użyciu. To multi-sport, synchronizuje online automatycznie, może śledzić sen i więcej. Pełna recenzja wkrótce.

TomTom Spark Running Review – Próbowałem tego cieszyć się kilkoma latami. Mimo że TomTom jest znaną firmą GPS, nie są tak znani z działających zegarków GPS.

Garmin Forerunner 235 – Kiedy zacząłem biegać, dostałem Garmin Forerunner z Costco. To było wielkie. Kilka lat temu wpadłem na ziemię i uaktualniłem do 235.Samsung Galaxy Ciesz się lub Apple ciesz się w GPS – możesz również rozważyć inteligentny cieszenie się kompatybilnym z telefonem. Nie jest to uważane za tak sportowe jak niektóre z powyższych, ale jeśli już go masz, przyjrzyj się jej użycia do śledzenia swoich biegów.

Czego używasz do śledzenia swoich biegów idealnych teraz?

Czy któryś z nich jest na liście życzeń świątecznych?

Może ci się spodobać również:

5 łatwych pomysłów na rozciąganie po biegu

Nigdy nie mam gry dla biegaczy

Uzyskaj znacznie więcej planów szkoleniowych, przepisów i aktualizacji życia na RuneAtrepeat.com

Dla dużo więcej zabawy ->

Śledź @RuneAtrePeAt na Instagramie i dołącz do grupy Close Run Eat Repeat Faceboad, aby połączyć się z innymi biegaczami i zjadaczami!

Wyślij mi skoroszyt

2save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

2

Szpilka

Udział

Ćwierkać

Udział

Poczta

Udział