20 -minutowy obiad, a także 20 -minutowy trening. Bum. Właśnie wymyśliłem życie.

Hola. Jak leci? Wyjeżdżam z miasta w czwartek wieczorem, więc to dla mnie krótki tydzień. Następnie, stamtąd jadę jeszcze jedną wycieczkę na blogu – a także to dopiero początek. Ten miesiąc będzie szalony.

W każdym razie. Oto Twój sklep One Stop na 20 -minutowy trening, a także 20 -minutowy obiad, a następnie spędzić 20 minut na Instagramie, a życie jest kompletne!
Moje najnowsze filmy

MARATON Trening Day 4
MARATON TRINGING DZIENNIK DZIEŃ 4 Sprawdź w

Więcej filmów

0 sekund 1 minuty, 21 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 1
03:12

Relacja na żywo
00:00
08:21
01:21

20 -minutowy trening

Jest to naprawdę trudne, więc pozwól mi zrozumieć, jeśli wymagasz, aby kroki zostały uszkodzone lub wyjaśnione.

Szalony, prawda? Następnie rozciągnij się na 5 minut, ponieważ możesz po prostu użyć suchego szamponu, a także zaoszczędzić długo na włosach. #Bum

20 -minutowy obiad

W tym tygodniu staram się spędzić czas na komputerze, a nie w kuchni, więc zrzuciłem 20 -minutowy obiad, który zapewniłby mi wiele resztek. Bum.

Oszczędza to czas gotowania, a także czas sprzątania, ponieważ gotowanie nie jest seksowne, to po prostu nieporządne, a także nie obchodzi mnie, co mówi nam telewizja…

Wybrałem drób – rozdrobniałem go. Możesz użyć dowolnego rodzaju resztek mięsa lub fasoli lub tego, co nie masz.

Następnie nakładałem tortille kukurydziane, mięso, grzyby, a także salsę. zwieńczony serem, a także pieczony, aż się stopi.

Pieczone w temperaturze 350 stopni aż do ogrzewania.

Obiad!

Zrobiłem moje w Pyrexie 8 × 8, a następnie podzieliłem go na resztki.

Widzieć? Leniwy, wydajny, nieokreślony, jakkolwiek nazywasz go telefonem-to działa dla mnie.

Teraz muszę się przygotować, ponieważ jutro jest mój drugi preferowany dzień roku (po Święcie Dziękczynienia) – Narodowy Dzień Biegania!

Pytanie: Co jesz dziś wieczorem?

Wyślij mi skoroszyt

1save

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

1

Szpilka

Dzielić

Ćwierkać

Dzielić

Poczta

Dzielić